LAS 3 Reacciones MÁS COMUNES EN UNA clase de Yin Yoga: por qué suceden y qué hacer como profesora
Aprende a crear clases de Yin entendiendo las respuestas del sistema nervioso y cómo adaptar la práctica sin forzar, ni quedarte en blanco.
Masterclass en directo el sábado 18 de Abril a las 11:00h (hora de Madrid) + regalo sorpresa
El problema no es la agitación, el llanto o la resistencia… es no saber por qué pasa, ni qué hacer
Muchas profesoras de Yin Yoga no logran acompañar a sus alumnos porque cometen estos errores
FORZAR LA QUIETUD
Forzando no generas calma sino más tensión. Guiar una clase significa entender las respuestas del sistema nervioso y ofrecer herramientas acordes a las necesidades de tus alumnos.
HACER POSTURAS
Guiar significa estar presente, no aprovechar para hacer tu práctica. Cuando entras en las posturas y cierras los ojos, te pierdes todo el proceso de tus alumnas. Y cuando algo se activa, no entiendes por qué ni sabes cómo acompañar.
NO ADAPTAR LA CLASE
Imponer una secuencia predefinida aunque no esté funcionando ignora las necesidades de tu grupo. Una clase inclusiva surge de saber adaptarla en tiempo real.
La práctica del Yin puede ayudar a soltar, regular, equilibrar... si se guía con conocimientos y metodología. Sino, puede incluso generar lo contrario: agitación, ansiedad o tensión.
En la Masterclass en directo del sábado 18 de abril entenderás por qué es tan común que se den reacciones emocionales en Yin Yoga y además...
También vas a aprender
Cuáles son las reacciones más comunes en una clase de Yin Yoga y qué te están diciendo sobre el estado de tus alumnos.
Qué hacer y qué decir cuando hay reacciones de bloqueo, agitación o liberación emocional.
Cómo adaptar tu clase en tiempo real para respetar el proceso de tus alumnos y ofrecer una práctica que beneficie a todos.
Regalo gratis incluido al final de la masterclass SOLO
para los que asistan en directo.
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
✔️ Eres profesora de yoga pero no sabes identificar las respuestas del sistema nervioso durante una clase.
✔️ Quieres aprender por qué el Yin Yoga es una práctica que moviliza trauma, memorias corporales o emociones.
✔️ Eres profesora de yoga pero no sabes qué hacer, ni qué decir, cuando alguien en tu clase se agita, no sigue tus instrucciones o se activa emocionalmente.
✔️ Buscas una práctica que te ayude a regular el sistema nervioso, a cultivar calma interna, a aprender a bajar el ritmo o a salir del piloto automático.
Y además, te llevas un regalo al final de la Masterclass.
No necesitas experiencia previa para unirte a la masterclass
Tampoco necesitas estar en calma para practicar Yin
(si tu mente es un torbellino, es un primer paso para suavizarla)
No necesitas ser profesora de Yoga
(si lo eres genial y sino también podrás seguirlo)
El Yin Yoga no es solo para cuerpos flexibles y normativos
(si puedes respirar, puedes practicar yoga)
PARA ASISTIR A LA MASTERCLLAS DEL SÁBADO 18 DE ABRIL
SOLO NECESITAS CURIOSIDAD Y GANAS DE APRENDER.
BUENO, Y CONEXIÓN A INTERNET ;)
¡Hola! Soy quién va a guiarte durante esta sesión
Me llamo Laura y he creado una Formación de Yin Yoga con enfoque somático y trauma-informado que ya va por su 6ª edición y ha formado a más de 50 personas.
Practico yoga desde hace más de 12 años. Llegó a mi vida cuando yo vivía atrapada en la ansiedad y en el ritmo frenético de mi trabajo como periodista de televisión. A los 32 mi cuerpo colapsó y me obligó a parar.
El Yin Yoga fue un antídoto: me ayudó a reconectar con mi cuerpo, a liberar el estrés y a soltar la exigencia.
Hace 6 años que comparto esta práctica para que más personas aprendan a conectar con su cuerpo, a bajar el ritmo y a lograr vivir con más calma y equilibrio. Sé que es fácil de decir y no siempre fácil de lograr. Pero es posible con una buena guía que te enseñe una base sólida.
Te lo cuento en directo muy pronto.
El sábado 18 de Abril a las 11:00 (hora de Madrid) sesión en directo vía Zoom + 1 regalo
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